Você acorda várias vezes durante a madrugada e, a cada interrupção, sente sua energia e disposição desaparecendo.

Seu bebê só consegue adormecer no colo, no peito, balançando ou na cama compartilhada, e você sente que está presa a essa rotina, sem saber como mudar ou sequer por onde começar.

Ele desperta repetidamente porque perde a chupeta, e você já perdeu as contas de quantas vezes precisou colocá-la de volta.

Você se apoia em estratégias como a bola de pilates, mamadeira ou peito para acalmá-lo, mas isso já virou um ciclo interminável, e parece impossível imaginar outra forma de ajudá-lo a relaxar.

Cuidar de você mesma? Parece um sonho distante. Atividades como organizar a casa, descansar ou passar um tempo de qualidade com seu parceiro se tornaram tarefas quase impossíveis.

Quando chega a noite, aquela sensação de ansiedade toma conta. Só de pensar nas vezes em que terá que levantar da cama, já surge aquele aperto no peito.

Mas, no fundo do coração, você deseja transformar essa realidade. Quer ajudar seu bebê a dormir melhor, de forma respeitosa, sem deixá-lo chorando – e está buscando um caminho para começar.